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NOVO EBOOK REVELA
GUIA PRÁTICO PARA LIDAR COM PENSAMENTOS INTRUSIVOS EM 5 MINUTOS
Cansado da sua mente parecer um campo de batalha?,
Você já se pegou tentando “parar de pensar” e, mesmo assim, sua mente parecia ainda mais barulhenta?
Pensamentos negativos que surgem do nada…
Ideias repetitivas que você não consegue controlar…
Imagens mentais que causam medo, culpa ou angústia…
Se você sente que está vivendo dentro da própria mente, sem conseguir respirar em paz, você não está sozinho — e existe uma saída.
A neurociência mostra que é possível interromper esse ciclo de pensamentos intrusivos com técnicas simples, acessíveis e que você pode aplicar em minutos.
E é exatamente isso que você vai encontrar neste eBook gratuito
Aqui está EXATAMENTE o que você encontrará no livro:
Guia Prático Para Lidar com Pensamentos Intrusivos em 5 Minutos
Um material direto ao ponto, desenvolvido com base em ciência e prática clínica, para quem precisa de alívio mental imediato.
E aqui está um pequeno resumo do que você aprenderá durante essa leitura:
- O que são pensamentos intrusivos e por que eles surgem
- Os 3 erros que alimentam esse tipo de pensamento
- Uma técnica de 5 minutos para interromper o ciclo mental
- Um exercício simples de escrita mental orientada
- Como dar o primeiro passo para reconquistar a paz interna
Seus pensamentos não te definem. Você pode silenciar sua mente e retomar o controle.
🧠 Dr. Jo Furlan
Médico | Neurocientista | Autor de Inteligência do Sucesso
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Quem é Dr. Jô Furlan
Dr. Jô Furlan, Médico, Neurocientista, Nutrólogo, Professor, Pesquisador, Escritor e Empresário Brasileiro com mais de 30 anos de experiência profissional.
Autor da teoria da Inteligência Comportamental Humana, Conferencista Internacional com palestras, cursos e treinamentos ministrados por todo o país nos últimos 25 anos, atendendo algumas das maiores corporações do Brasil nas mais diversas áreas comportamentais.
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