Pensamentos vêm. Você escolhe o que fazer com eles.
Já parou para observar como certos pensamentos insistem em voltar, criando um eco constante na sua cabeça? Esse fenômeno é mais comum do que imagina e toca a vida de muitos.Muitas pessoas acreditam que isso é apenas falta de distração ou um traço de perso ...
Você já parou para pensar que a sua própria mente pode ser o seu maior desafio? O que acontece quando ideias indesejadas surgem sem aviso, fazendo você questionar seu próprio equilíbrio mental?Essa experiência é mais comum do que imagina. Dados recentes m ...
Você já sentiu que sua própria mente é seu maior obstáculo? Que um fluxo constante de ideias negativas parece sabotar sua paz e seu potencial? A verdade é que muitos de nós carregamos um crítico interno que insiste em focar no pior cenário.Dominar sua men ...
Você já parou para pensar que a chave para silenciar sua mente pode estar no próprio funcionamento do seu cérebro? Esses pensamentos que insistem em voltar, muitas vezes contra nossa vontade, não são um sinal de fraqueza, mas uma oportunidade para exercit ...
Você já sentiu que sua mente está presa em um disco quebrado, repetindo os mesmos problemas sem encontrar uma solução? Esse ciclo exaustivo de análise excessiva pode consumir sua energia e roubar a alegria do presente. Muitos profissionais bem-sucedidos e ...
A hiperconectividade é um tema importante hoje em dia. No Brasil, as pessoas passam cerca de 9 horas e 32 minutos por dia na internet. É essencial saber como isso afeta nossa mente. O Dr. Jô Furlan, um médico especializado em nutrição e neurociência, f ...
A relação entre pensamentos intrusivos e saúde mental é muito estudada. Entender essa conexão ajuda muito na questão do emagrecimento cerebral. Dr. Jo Furlan, especialista, mostra que é crucial reconhecer e gerenciar esses pensamentos. Isso ajuda a man ...
A nutrição é muito importante para nossa saúde mental. Dr. Jô Furlan, um especialista em nutrologia, mostra como a alimentação afeta nossos pensamentos. Ele destaca a relação entre o que comemos e os pensamentos que não queremos. Dr. Furlan usa uma vis ...
Você já se sentiu invadido por pensamentos indesejados? Essa experiência é comum e pode mudar sua vida. Gerenciar esses pensamentos é essencial para se sentir bem. Vamos explorar técnicas práticas para combater pensamentos negativos. Com ajuda de espec ...
Você já se sentiu preso em um ciclo de ansiedade e pensamentos indesejados? Os pensamentos intrusivos são comuns e podem ser desconfortáveis. A Dra. Jo Furlan, médica nutrologista e neurocientista, diz que entender esses pensamentos é crucial para quebrar ...
