Pensamentos vêm. Você escolhe o que fazer com eles.
Você já se sentiu sobrecarregado por pensamentos que não param? Há maneiras eficazes de lidar com eles. Elas começam com hábitos simples, mas muito importantes: sono e alimentação balanceada. A qualidade do sono é essencial para a saúde mental. Uma pes ...
Você já teve pensamentos intrusivos? São ideias ou imagens que vêm sem querer, trazendo desconforto. Isso acontece mais quando estamos estressados ou ansiosos. O Dr. Jo Furlan, um médico e neurocientista, fala sobre lidar com esses pensamentos. Ele usa ...
Você já se sentiu consumido por pensamentos que não consegue controlar? Esses pensamentos indesejados podem gerar sentimentos profundos de culpa e vergonha. Eles afetam sua qualidade de vida. Dr. Jo Furlan, um renomado médico e neurocientista, destaca ...
Você já se sentiu invadido por pensamentos que não queria? Esses pensamentos intrusivos podem ser muito perturbadores. Eles afetam nossa saúde mental de forma grande. Muitas vezes, não falamos sobre eles por medo de ser julgados. Dr. Jo Furlan, um médi ...
Você já teve um pensamento indesejado que o fez se sentir desconfortável ou assustado? Pensamentos intrusivos são mais comuns do que se imagina. Eles podem ser sobre machucar alguém. O Dr. Jo Furlan, médico e neurocientista, diz que é crucial saber identi ...
Você já se sentiu invadido por pensamentos indesejados em momentos de grande estresse ou ansiedade? Esses pensamentos intrusivos podem ser extremamente perturbadores. Eles afetam significativamente nossa saúde mental. Dr. Jo Furlan, um renomado médico ...
Você já teve um pensamento intrusivo que o fez se sentir desconfortável ou assustado? Esses pensamentos são comuns. Mas, nem sempre sabemos como lidar com eles. Dr. Jo Furlan, um renomado neurocientista, diz que os pensamentos intrusivos são comuns. El ...
Você já se sentiu preso em um ciclo de pensamentos negativos que parecem não ter fim? Essa sensação de estar preso pode ser muito debilitante. É um sintoma comum de ansiedade. Dr. Jo Furlan, um renomado médico e neurocientista, enfatiza a importância de e ...
Você já se sentiu aterrorizado por pensamentos indesejados que parecem surgir do nada? Esses pensamentos intrusivos podem ser muito perturbadores. Eles afetam nossa qualidade de vida de forma significativa. Segundo Dr. Jo Furlan, médico e neurocientist ...
Você já se sentiu preso em um ciclo de pensamentos indesejados que parecem surgir do nada? Esses pensamentos intrusivos podem ser muito debilitantes. Eles estão frequentemente ligados à ansiedade. Dr. Joao Furlan, um renomado médico e neurocientista, most ...
