Pensamentos vêm. Você escolhe o que fazer com eles.
A presença de pensamentos intrusivos pode afetar muito a saúde e o bem-estar de alguém. Segundo Dr. Jo Furlan, é essencial identificar e gerenciar esses pensamentos para manter a saúde. Vamos ver como esses pensamentos afetam a saúde e como lidar com e ...
Você já se sentiu sobrecarregado por pensamentos que não param? Há maneiras eficazes de lidar com eles. Elas começam com hábitos simples, mas muito importantes: sono e alimentação balanceada. A qualidade do sono é essencial para a saúde mental. Uma pes ...
