Pensamentos vêm. Você escolhe o que fazer com eles.
Você já se perguntou por que certos pensamentos invadem sua mente sem aviso prévio? Intrusões mentais são uma realidade para muitas pessoas. Eles podem ser um grande desafio para o bem-estar mental. A neurociência tem avançado muito. Ela ajuda a entend ...
Você já se sentiu invadido por pensamentos indesejados que parecem surgir do nada? Esses pensamentos intrusivos são mais comuns do que se imagina. Eles podem causar desconforto e ansiedade. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a lidar com ess ...
